Ahdistustesti

Tältä sivulta löydät GAD-7 ahdistustestin. Testin lopussa on tietoa pisteiden tulkinnasta.

Testin vastauksia tai pistemääriä ei tallenneta missään vaiheessa.

GAD-7 Ahdistuneisuuskysely

GAD-7 Ahdistuneisuuskysely

1. Hermostuneisuuden, ahdistuneisuuden tai kireyden tunne

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

2. Kyvyttömyys lopettaa tai hallita huolestumista

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

3. Liiallinen huolestuminen erilaisista asioista

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

4. Vaikeus rentoutua

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

5. Levoton olo, vaikeus pysyä aloillaan

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

6. Taipumus harmistua tai ärsyyntyä helposti

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

7. Pelko siitä, että jotakin kauheaa saattaisi tapahtua

Ei lainkaan (0 p.)
Useina päivinä (1 p.)
Yli puolet päivistä (2 p.)
Lähes joka päivä (3 p.)

Pisteiden tulkinta

Pisteet 0 – 4: Vähäinen ahdistuneisuus

Pisteet 5 – 9: Lievä ahdistuneisuus

Pisteet 10 – 14: Kohtalainen ahdistuneisuus

Pisteet 15 – 21: Vaikea ahdistuneisuus

Tärkeää on hakea apua, jos oireet häiritsevät arjessa pärjäämistä. Täältä löydät lisätietoa avun hakemisesta.

Up ↑