Tällä sivulla on linkkejä joiden kautta löydät lisää tietoa mielenterveydestä, pakko-oireisesta häiriöstä ja avun hakemisesta. Erityisesti Mieli ry:n sivuilla on tietoa avun hakemisesta eri toimijoilta.
Mielenterveystalon sivuilta löydät paljon tietoa mielenterveyteen ja mielenterveyshäiriöihin liittyen. Sivustolla on myös runsaasti omahoito-ohjelmia ja tietoa mistä hakea apua jos sinusta tuntuu siltä, että vaikeutesi ovat liian suuria itse ratkottaviksi.
OCD Suomi yhdistys tukee pakko-oireita sairastavien ja heidän läheistensä hyvinvointia. Yhdistyksellä on myös vertaistukiryhmiä, työpajoja, sekä paljon tietoa esimerkiksi videoiden muodossa, johon kannattaa käydä tutustumassa.
Suomen Tourette- ja OCD-yhdistys tarjoaa myös tietoa pakko-oireista, kertoo olemassa olevista hoitokeinoista sekä erilaisista tapahtumista, koulutuksista ja vertaistukiryhmistä.
Mieli ry:n sivuilta löydät paljon tietoa mielenterveydestä, Mieli ry:n kriisipäivystyksen joka päivystää ympäri vuorokauden sekä tietoa siitä, minne kannatta kääntyä avun hakemiseksi. Mieli ry tuottaa myös chat-palveluilta mm. nuorille josta löydät lisää tietoa heidän sivuiltaan.
Kelan kuntoutuspsykoterapia on tarkoitettu 16-67 vuotiaille joiden työ- tai opiskelukyky on uhattuna mielenterveyden häiriön vuoksi. Kelan tukemaan psykoterapiaan hakeudutaan tapaamalla psykiatria joka kirjoittaa B-lausunnon Kelalle. Ennen lausunnon tekemistä Kela edellyttää jonkinlaista hoitoa kolmen kuukauden ajan, hoito voi olla esimerkiksi lääkehoitoa taikka lyhytterapiaa kunnallisella puolella. Kuntoutuspsykoterapiaa myönnetään vuodeksi kerrallaan, enintään kolmeksi vuodeksi.
Sivuston tekijä psykologi & psykoterapeutti Paul Lindroos on tehnyt pakko-oireisen häiriön verkkokurssin. Löydät kurssin tämän linkin kautta. Verkkokurssilla on noin kahden tunnin edestä lyhyitä videoita eri teemoista pakko-oireisiin liittyen. Kurssilla käydään läpi mitä pakko-oireet ovat, puhutaan paljon epävarmuudesta ja sen hyväksynnästä ja ohjeistetaan omahoito-ohjelman tekoon.